EMDR ist eine Psychotherapiemethode zur Verarbeitung von belastenden Ereignissen. Sie wurde von Dr. Francine Shapiro entwickelt und zunächst vor allem zur Behandlung traumatisierter Patienten/-innen angewandt. Hauptsächlich wird bei dieser Methode mit Augenbewegungen gearbeitet. Forschungen zeigten, dass diese Bewegungen im Gehirn blockierte Muster als Reaktionen auf belastende Ereignisse lösen können. Alternativ sind auch andere Stimulationen als über die Augen möglich. Dabei handelt es sich um körperliche Impulse, die entweder von mir als Therapeutin, von einem Gerät oder von Ihnen selber auf die Hände, Oberschenkel oder Oberarme abwechselnd auf ihren beiden Körperseiten (links-rechts) gegeben werden.